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营养学教授的饮食搭配之道——饮食如何搭配才有助于跑步

编辑:小豹子/2018-06-27 23:40

  原标题:营养学教授的饮食搭配之道——饮食如何搭配才有助于跑步

  “三分练,七分吃”这句话大家都听过,但是真做起来就要大打折扣了,实际生活中问题往往多种多样,比如说……

  什么才是健康的饮食搭配?

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  跑者合理膳食营养基本要素有哪些?

  

  名目繁多的跑步营养补剂有必要吃吗?

  ……

  诸如此类的问题一直在阻挠着我们向健康生活的目标靠近。

  今天,慧跑直播就帮你把这些问题一网打尽,为你整明白健康饮食那些事儿。

  同时为了让大家直观地了解健康饮食的搭配原则,我们将会用由沙拉日记(微信公众号:saladdiary2016)提供的营养餐来讲解其中的原理,先上图。

  

  

  看了这么诱人的美食,是不是想马上尝一尝呢?别急!惊喜不止于此!

  这么重要的课,当然少不了凤凰彩票欢迎你(5557713.com)一位重量级的老师啦~

  本期嘉宾

  

  课程内容

  日常饮食应该如何搭配才健康?

  为什么吃对于跑者至关重要?

  跑者如何选择健康安全的食物?

  跑步和跑马过程中如何科学合理地补糖补水补盐?

  本期慧跑直播课堂将会在10月22号(周六)晚上八点播出,本次报名还是分为次课报名和年课报名,报年课的用户可以观看从第一期到第十二期的课程(本期是第四节课)。

  慧跑直播课堂为了用户能享受到电视级的专业观看体验,特意聘请专业团队进行拍摄。

  

  在此附上过去三期课的主题:

  第一期—膝痛跑者如何有效战胜伤痛

  第二期—跑步技术解析

  第三期—如何更好地准备一场马拉松

  做最好的跑步知识学习平台,这是我们做直播课堂的初心,如果你对本期慧跑直播课堂或者往期的慧跑直播课堂感兴趣,点击【阅读原文】报名,你将会学到最靠谱的跑步知识。

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